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お弁当 (´・ω・`) 

何ヶ月も前から節約とダイエットの為、
お昼ご飯を自作弁当で済ませている小生デス。(´・ω・`) 
(営業職なので全てお弁当という訳にはいきませんが…)

最近の棟梁さんのブログに倣って
小生も自作弁当を紹介してみようと思います…(*-_ゝ-*)ゞ


こんなんです↓  ジャジャーン!ヾ(o-ω-o)ノ

2009_09170001.jpg
ちなみにおかずの下には卵焼きが敷き詰めてあります…


まーなんせ大したモノは作れませんので…(*-_ゝ-*)ゞ


ご飯はタッパ-で冷凍しておいたのをチン&イン。
卵焼きは都度作って隙間を埋める。残りは朝ごはんに…
のこりのおかずはチン&インです。 チンヽ(・ε・`。)三(。´・з・)ノイン

ほんと毎回、同じ構成です… _| ̄|○ 


今回、試しにコストを計算してみました。〆(・ω・o)
(購入場所により多少の上下はありますが…)

1.卵(Mサイズ)10個=188円  ⇒ 2個使用=\37.60
2.味の素 若鶏唐揚げ/325g=378円 ⇒ 51g使用=\59.32
3.カニクリームコロッケ/8個=152円 ⇒ 1個使用=\19.00
4.エビシューマイ/12個=189円  ⇒ 1個使用=\15.75
5.明太チーズポテト/6個=178円 ⇒ 1使用=\29.67
6.米/10kg=2800円  ⇒ 124g使用=\34.72
合計…\196.05円。  

普段の外食が(営業仲間と食べに出ると…)
650円~850円位しますので…
財布のお札流出防止には結構効果が出ます…(-ω-`o)

2009_09170003.jpg

一応…一応の
こだわりを申し上げますと… (´;ω;`)

唐揚げは流石の大手企業。
「味の素」のが一番美味しいです。
コレがメインのおかずとなります!ヾ(*`□´)ノ

卵焼きはおかずとしても
食べられる様に醤油+ダシベースの
ちょい濃い目の味付けです!(;`O´)o

その日の気分によって
カニクリームとコーンクリームのコロッケを使い分けます!ヽ(*`Д´*)ノ!

全部茶色は気が落ち込むので
紅一点(??)シューマイです!ヽ(#`Д´#)ノ

写真のはたまたま試しに買ってみた
明太チーズポテトが入ってますが…
普段は卵焼きが入ります。 ムゥ(* ̄н ̄*)






以上、m(_ _)m お粗末さまでございます…




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